新講座
毎日文化センター中間教室外観

毎日文化センター中間教室

福岡県中間市上蓮花寺1-2-1
クリエートビル3階
(筑豊電鉄通谷駅前)

開講時間: 月~金曜
10:00~21:00
土曜
10:00~17:00

休講日:日・祝日 年末年始
ゴールデンウィーク お盆

〜ぼけ封じ〜楽々瞑想

〜ぼけ封じ〜楽々瞑想

心を静めて呼吸に集中する事を覚えると、心と身体が気持ち良くリラックスできます。認知症予防やストレス解消、睡眠改善にも繋がります。

◇日 時 水曜日(月3回) 13:00~14:00
◇講 師 中島 美幸(レイキ瞑想リーダー)
◇受講料 3,190円

美健気功

美 健 気 功

第2の心臓と言われる足裏をもみほぐすことで全身の血行を促進し、冷え、むくみ、だるさなどの改善が期待できます。ツボの刺激で内臓器官から健康へ。

◇日 時 2・4木曜日 10:30〜11:50
◇講 師 さかい ゆみこ(美健気功インストラクター)
◇受講料 2,640円

大人のためのクラシックバレエ

大人のためのクラシックバレエ

◇日 時 金曜日 18:45〜19:45
◇講 師 田畑千恵(平三矢バレエスタジオ(公社)日本バレエ協会会員 北九州バレエ協会会員)
◇受講料 6,490円

1日講座 重炭酸で足湯

重炭酸で足湯

重炭酸で血流&免疫力UP!体を支える根っこの「足」は全ての健康の基本です。(足湯ブーツで足湯体験できます)

◇日 時 10/12.12/7.2/1(各土曜日) 13:00〜15:00
◇講 師 中嶋 美津江(足湯サロンひだまり代表)
◇受講料 各1,540円

講座名 曜日 時間 受講料 講師 ひとこと
健康ヨガ 1・2・3
10:30~11:50 各4,290円 杉崎 由里子
杉崎健康ヨガ 主宰
慢性病予防の為にも、柔軟な体づくりで若々しさを保ちましょう。
19:30~20:30 坪田 直子
杉崎健康ヨガインストラクター
伸びやかなヨガの動きで、美しい体づくりとストレス解消を。
3Bジャズ体操 13:30~15:00 3,740円 牛島 小夜子
(社)日本3B協会指導士
(社)日本フォークダンス公認指導士
ボール、ベル、ベルダーの3つの道具を使い、ストレッチで健康づくりを。
ジャズ&クリエイティブダンス 10:30~12:00 4,290円 松山 幸子
ダンスグループ
M's 主宰
ストレッチや踊る為のトレーニングで、しなやかな体を。幅広いジャンルのダンスを。
呼吸法とストレッチの会 2・4
14:00~15:00 4,290円 つかのみき
(horamiriダンス研究所)
日頃気を付けている健康法についておしゃべりしながら簡単なストレッチと呼吸法で体を整えていきましょう。
レディースストレッチ 1・2・3
10:30~12:00 3,080円 仲野 洋子
ユニーク体操プラーナ
北九州支部
ヨガのポーズにモダンバレエをミックスした、楽しい体操です。
午後の社交ダンス 15:30~17:00 4,840円 佐藤潤一&ちひろ
(全日本ダンス連合会九州ダンス教師協会)
音楽に合わせ体を動かすことでストレス発散と健康維持。ダンスを通して楽しみの場をつくりましょう。
〜ぼけ封じ〜
楽々瞑想

(月3回)
13:00~14:00 3,190円 中島 美幸
(レイキ瞑想リーダー)
心を静めて呼吸に集中する事を覚えると、心と身体が気持ち良くリラックスできます。認知症予防やストレス解消、睡眠改善にも繋がります。
美健気功 2・4木 10:30~11:50 2,640円 さかい ゆみこ
(美健気功インストラクター)
心を静めて呼吸に集中する事を覚えると、心と身体が気持ち良くリラックスできます。認知症予防やストレス解消、睡眠改善にも繋がります。
楽しくステップ健康タップダンス 2・4木 14:00~15:00 3,740円 田島初美
Tappy主宰

リズムに乗る全身運動で頭の体操にも!足腰に自身のない方は椅子に座ってのタップもOK!

若返りとリハビリの自彊術
(月3回)
13:30~15:00 3,190円 和田 サト子
(社)自彊術普及会九州中国総支部 中伝資格
日本最初の健康体操で、高齢の方にも安心して行えます。
大人のためのクラシックバレエ 18:45~19:45 6,490円 田畑 千恵
平三矢バレエスタジオ
(公社)日本バレエ協会
会員
北九州バレエ協会会員
バレエの基本から学び、キレイでしなやかな体づくりと音楽センスを磨きましょう。
重炭酸で足湯
(1日講座)
10/12
12/7
2/1
(土)
13:00~15:00 各1,540円(1回) 中嶋 美津江
(足湯サロンひだまり代表)
重炭酸で血流&免疫力UP!体を支え る根っこの「足」は全ての健康の基本で す。(足湯ブーツで足湯体験できます)

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